心の余裕って大事

こんばんは！

きょうは実務者研修スクーリングでした。

朝は1時間ほど筋トレの時間を作れたので自分を褒めてあげよう(^^)

スクーリングは主に介護計画の演習でした。

グループワークの気疲れと

ない頭をフル回転させたのでヘトヘト…

終わった後は頭が痛かったです😭

帰りに鯛焼き屋さんがあるので鯛焼きを買って帰った(^^)

カスタードとつぶあん。

おじさんと2人で半分ずつ食べて、美味しい緑茶を入れて、こうゆうほっとする時間って幸せだなと思いました。

最近は仕事でも何かとやることが多く

夜勤ばかりのシフト、提出期限のある書類作成や期限のある業務、実務者の課題に追われ、つねに「あれどうしよう、あれもやらなきゃ」と気が休まらない状態。

自分の中のキャパが狭く、いっぱいいっぱいになってしまう。

みなさんはそうゆう時、どんなふうに息抜きをしますか？

最近感じることは、介護の仕事は自分に余裕がないといい仕事ができない。

自分に余裕がないと、人にも優しくできないし、いつもは平気なことにイライラしてしまったりする。

利用者さんはお金を払ってサービスを受けているわけで、こっちの事情など関係ないのだから、私情が対応に影響するのは本当に避けたい。

とはいっても人間だから、なかなか理想通りにはむずかしいのよね。

反省することもしばしば、、

あとは夫婦生活においても、心に余裕がないと思いやりを持たなくなったりする。

少し前に最近お互いにそうゆう時があって、おじさんと大喧嘩をしました😂😂

どんなに忙しくても心の余裕を持てるようにコントロールすることも自己管理のうち！！

いい女、自立した女性とは自分のご機嫌は自分で取れる人、感情をしっかりコントロールできる人だと思うんです。

まだまだ程遠いけどそんな女性を目指します！！

忙しい日々の中にもほっと一息つか幸せな時間が必要ですよね(^^)

美味しいお菓子でもお取り寄せしようかな

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リンツ大好き😭💕

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これ、ほんとうにおいしいです！！

少し温めて食べるのがおすすめ！！

では、明日も夜勤なので今日はゆっくりしようと思います(^^)