すぐ口内炎ができるけどどうすればいいですか

こんばんは。

今日は明けでしたが、健康診断のためそのまま病院へ行って、腰椎のレントゲンを撮ってきました。

低気圧による頭痛、

生理前の気分の落ち込み

舌の裏の口内炎の痛み

体の調子が悪く、

常にダルさが抜けなく夜勤も辛かったです😭

帰宅してからはほとんど寝て過ごしました。

定期的に口内炎ができるんだけど

原因はなんなんだろう、、

ビタミンB群がたりてないとか言うけど

食事はバランスよく撮ってると思うんだけどなあ、、

舌の裏にできたのが、喉まで炎症を起こしていて喋りづらいしストレス😢

チョコラBBを継続して飲むようにしようかな。

明日明後日は実務者研修スクーリング、医療的ケアです。

体調整えないと…！頑張ります！！